♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
RUTINA DE CARDIO PARA REDUCIR LA CINTURA | 30 MINUTOS
Hoy os traigo una rutina de cardio con ejercicios para reducir la cintura de 30 minutos además de eliminar grasas y quemar esas calorías que nos sobran. ¿Quién se anima?
Si veis que os cuesta seguir con los ejercicios podéis disminuir la intensidad de estos.
¿Qué llevo puesto?
Pantalones: http://bit.ly/1JQd1m9
Camiseta: http://bit.ly/1IUZSJW (mismo modelo en manga corta)
Zapatillas: http://bit.ly/1IO0axR (mismo modelo en distinto color)
Es importante que os hidratéis durante el ejercicio ya que es una rutina larga.
Podéis unir esta rutina a otras rutinas para ir cambiando los ejercicios.
Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana
Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!
¡Y A MACHACARSE!
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