sábado, 2 de enero de 2016

Cómo Bajar la Panza y Cintura

Para bajar la panza y la cintura es necesario combinar el ejercicio aeróbico y los ejercicios de tonificación. Con este ejercicio harás las dos cosas ya que el ritmo debe ser rápido y además, se tonifica el abdomen al hacer la fuerza doblando la cintura.

Acompaña este ejercicio con una alimentación equilibrada y también con otros ejercicios de cintura y abdomen. ¡Verás que buenos resultados consigues!

Ejercicios de Cintura:

Ejercicios de Abdominales:

¡Espero que te gusten! Susana ❤

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Kellee Maize – Owl Time
Kellee Maize and J. Glaze Productions – Catch Me
Alaclair Ensemble – Intergalatique
Augustina – Shero

Grabado en Lanzarote, Espana con iPhone
Gracias a Hotel Princesa Yaiza, Lanzarote, España
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