Para bajar la panza y la cintura es necesario combinar el ejercicio aeróbico y los ejercicios de tonificación. Con este ejercicio harás las dos cosas ya que el ritmo debe ser rápido y además, se tonifica el abdomen al hacer la fuerza doblando la cintura.
Acompaña este ejercicio con una alimentación equilibrada y también con otros ejercicios de cintura y abdomen. ¡Verás que buenos resultados consigues!
Ejercicios de Cintura:
Ejercicios de Abdominales:
¡Espero que te gusten! Susana ❤
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Kellee Maize – Owl Time
Kellee Maize and J. Glaze Productions – Catch Me
Alaclair Ensemble – Intergalatique
Augustina – Shero
Grabado en Lanzarote, Espana con iPhone
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